Melatonien is 'n natuurlike hormoon wat deur die menslike liggaam afgeskei word en hoofsaaklik deur lig gereguleer word. Dit speel 'n belangrike rol in die handhawing van die liggaam se slaapsiklus. Melatonien word daarom wyd gebruik in die navorsing en behandeling van jetlag en ander slaapversteurings. vroeë studies het ook getoon dat melatonien antioksidante aktiwiteit het. Dit kan vrye radikale in die liggaam uitskakel, die skade van oksidatiewe stres aan selle en weefsels verminder, en sodoende selgesondheid beskerm en veroudering vertraag.
Die rol van melatonien as 'n gesondheids- en welstandproduk
1. Verbetering van slaapkwaliteit: Melatonien kan die vlak van melatonien in die menslike liggaam reguleer, waardeur slaapkwaliteit verbeter, slaaptyd verkort word, diep slaaptyd verhoog word en die aantal ontwakings tydens slaap verminder word.
2.Antioksidante effek: Melatonien het 'n kragtige antioksidante effek, wat vrye radikale kan neutraliseer, die skade van oksidatiewe stres aan selle en weefsels verminder, en sodoende selgesondheid beskerm en veroudering vertraag.
3. Verbetering van immuniteit: Melatonien kan immuunfunksie reguleer en verbeter, wat die liggaam se weerstand teen infeksies en gewasse verbeter.
4. Anti tumor effek: Melatonien kan die groei en verspreiding van tumorselle inhibeer, wat die voorkoms en ontwikkeling van gewasse verminder. Sommige studies het ook getoon dat melatonien die doeltreffendheid van sommige chemoterapiemiddels kan verhoog.
5.Verlig jetlag simptome: Melatonien kan help om jetlag aan te pas, slaapversteurings en moegheid tydens reis te verbeter.
Verduideliking: Die potensiële doeltreffendheid en toepassings wat in hierdie artikel genoem word, kom almal uit publieke beskikbare literatuur.
Postyd: Sep-01-2023