Melatonien is 'n hormoon wat deur die pineale klier afgeskei word en speel 'n belangrike rol in ons liggaam. Dit help om ons sirkadiese horlosie te beheer, die kwaliteit van slaap te reguleer en die diepte en duur van slaap te verbeter.Melatonienhelp ook om immuniteit te verbeter en het 'n positiewe impak op kardiovaskulêre, senuweestelsel en spysverteringstelsel funksies. Kom ons kyk nou na die rol en doeltreffendheid van Melatonien.
1, Rol van Melatonien
Hoe 'n persoon se slaapkwaliteit deur Melatonien beïnvloed sal word. Onder normale omstandighede,Melatonienreguleer hoofsaaklik die slaapfase. Om Melatonien-tablette uitwendig te neem, kan effektief hipnose help in die geval van slapeloosheid. Melatonien is 'n ligte seinhormoon wat deur die Pineale klier afgeskei word. Dit is die sleutel om die sirkadiese ritme en seisoenale dissipline van diere te reguleer, en ook 'n belangrike skakelaar van die "slaapwakker"-ritme. Oor die algemeen is die vlak van Melatonien in die dag laag. Dagtoediening van Melatonien kan liggaamstemperatuur met 0,3-0,4 ℃ verlaag. Die stimulasie van helder lig in die nag kan die afskeiding van Melatonien inhibeer ,verhoog die liggaamstemperatuur,en verminder die hoeveelheid slaap in die nag. As die stof wat verband hou met melatonien uitwendig geneem word, sal dit 'n vinnige hipnotiese effek op diere en mense hê.
Die afskeiding van melatonien is nou verwant aan sonlig. In die pineaalklier van die brein, wanneer dit deur die son gestimuleer word, sal dit 'n sein uitstuur om die afskeiding van melatonien te inhibeer. As jy lekker sonbaai in die dag het melatonien sal geïnhibeer word. In die nag kan dit die vrystelling van melatonien bevorder, sodat jy soet slaap kan kry.
2, Doeltreffendheid van Melatonien
Baie mense se slaapkwaliteit neem af en slaapkwaliteitsprobleme neem toe namate hulle ouer word, wat eintlik die rede is vir die afname van Melatonien. Gepaste gebruik van Melatonien kan die slaapkwaliteit van bejaardes verbeter en diegene wat dikwels met jetlag-veranderinge te kampe het of om die horlosie.
En navorsing het dit bevindMelatonien,wat gebruik word om slapeloosheid te behandel, het eintlik 'n beduidende immunomodulerende effek. Fisiologiese dosis Melatonien verhoog die uitdrukking van brein Th1 immuunsitokiene as gevolg van sy beduidende Th1 immuunrespons. Hierdie resultate dui daarop dat Melatonien verander, dus kan die balans van Th1/Th2 moontlik wees een van die meganismes van sy behandeling van Slaapversteuring. Baie studies het bevind dat die ekstrakte van medisinale swamme en sy bio-ingenieursfermentasieprodukte verskillende grade van immuunregulering het, wat ook tans die belangrikste funksie van Melatonien is.
Verduideliking: Die potensiële doeltreffendheid en toepassings wat in hierdie artikel genoem word, kom almal uit publieke beskikbare literatuur.
Postyd: Jun-09-2023