Melatonien, hierdie oënskynlik geheimsinnige woord, is eintlik 'n hormoon wat natuurlik in ons liggame voorkom. Die chemiese naam daarvan word deur die pineale klier van die brein afgeskei en is n-asetiel-5-methoxytryptamine, ook bekend as pineale hormoon,melatonienMet sy sterk neuro-endokriene immuunreguleringsaktiwiteit en vrye radikale antioksidantvermoë, het dit 'n belangrike gesondheidskosgrondstof geword om slaap te verbeter en gesondheid te verbeter.
1.Natuurlike klok reguleerders
Die afskeiding van melatonien het 'n duidelike sirkadiese ritme, wat gedurende die dag onderdruk word en snags aktief word. Daarom kan melatonien ons help om die biologiese horlosie aan te pas en ons slaap meer gereeld te maak, veral in die moderne lewe, as gevolg van werk of lewensdruk wat veroorsaak word. deur onreëlmatige werk en rus, kan melatonien 'n goeie rol speel in die regulering.
2.Die geheime wapen om slaap te verbeter
Deur die hipotalamus-pituïtêre-gonadale as te inhibeer,melatonienverminder die inhoud van gonadotropien vrystellende hormoon, gonadotropien, luteïniserende hormoon en follikelstimulerende hormoon, en kan direk op die gonades inwerk om die inhoud van androgeen, estrogeen en progesteroon te verminder. Hierdie reguleringsmeganisme kan die kwaliteit van slaap effektief verbeter, en het 'n beduidende effek op die behandeling van slapeloosheid, dromerigheid en ander simptome.
3.Die kragtige krag van antioksidant
Melatonienhet kragtige vrye radikale-opruimende antioksidante-vermoëns, wat ons liggame teen oksidatiewe stres kan beskerm. In die daaglikse lewe kan ultravioletlig, besoedelde lug, ens. veroorsaak dat ons liggame oksidatiewe stresreaksies produseer, wat lei tot selskade en verhoogde risiko van siekte. deur melatonien aan te vul, kan u die liggaam se antioksidantkapasiteit effektief verbeter en 'n verskeidenheid siektes voorkom.
4.Die nuwe pad van antivirale
Die jongste navorsing toon dat melatonien sterk neuro-endokriene immunomodulerende aktiwiteit het en 'n nuwe metode en benadering vir antivirale terapie kan word. In sommige eksperimente kan melatonien die replikasie en verspreiding van die virus effektief inhibeer, wat 'n nuwe idee bied vir moontlike antivirale behandeling in die toekoms .
5. Veilige en effektiewe keuse
Melatonien is 'n natuurlike bioaktiewe stof wat geen newe-effekte op die menslike liggaam het nie.In die mark kan jy gesondheidsvoedsel kies wat melatonien bevat en dit daagliks in gepaste hoeveelhede aanvul om die kwaliteit van jou slaap te verbeter en jou gesondheid te verbeter.
6.Geskik vir alle soorte mense
Of dit nou slapeloosheid is wat veroorsaak word deur werkstres of 'n afname in slaapkwaliteit as gevolg van veroudering, melatonien kan effektiewe hulp bied. Terselfdertyd kan melatonien jou ook help om die biologiese aan te pas vir mense wat dikwels vir werk, reis of ander onreëlmatige lewens reis. horlosie, sodat jy oral 'n goeie kwaliteit slaap kan handhaaf.
Gevolgtrekking: As 'n rou materiaal vir gesondheidskos om slaap te verbeter en gesondheid te verbeter, het melatonien breë markvooruitsigte en toepassingswaarde. Deur die regte hoeveelheid melatonien aan te vul, kan dit ons help om ons liggaamsklok aan te pas, slaapkwaliteit te verbeter, immuniteit te versterk, en selfs beveg virusse.In die toekoms, met verdere navorsing, sal ons dalk meer uitvind oor die magiese effekte van melatonien.
Let wel: Die potensiële voordele en toepassings wat in hierdie artikel aangebied word, is afgelei van die gepubliseerde literatuur.
Postyd: Nov-09-2023