Melatonien (MT) is een van die hormone wat deur die pineale klier van die brein afgeskei word en behoort aan die indol heterosikliese groep verbindings.Melatonien is 'n hormoon in die liggaam wat natuurlike slaap veroorsaak, wat slaapversteurings oorkom en slaapkwaliteit verbeter deur natuurlike slaap by mense te reguleer.Kanmelatonienhelp met slaap?Kom ons leer meer daaroor in die volgende artikel.
Hier is 'n kort inleiding tot die twee oorsake van slapeloosheid, een is die brein senuweestelsel versteurings, daar is 'n deel van die brein senuwee sentrum wat gebruik word om breinaktiwiteit te beheer, as hierdie deel van die probleem, wat lei tot die resultaat is nie in staat om te slaap , dromerig, neurastenie;die ander is melatonien afskeiding is onvoldoende, melatonien is die hele liggaam slaap sein sein hormoon, wat lei tot die resultaat is nie in staat om te slaap.
Hier is twee duidelike effekte vanmelatonienwat tans gedefinieer word as die meeste geneig om te werk.
1.verkort die duur van slaap
'n Studie wat deur Amerikaanse wetenskaplikes gedoen is, het 19 studies ontleed wat 1 683 proefpersone betrek het, melatonien het 'n beduidende effek gehad op die vermindering van slaapvertraging en die verhoging van totale slaaptyd, met die gemiddelde data wat 'n vermindering van 7 minute in slaapaanvang en 'n verlenging van 8 minute in slaaptyd toon. .Die effek was beter as melatonien vir 'n langer tydperk geneem is of as die dosis melatonien verhoog is.Die algehele slaapkwaliteit van pasiënte wat melatonien gebruik, het aansienlik verbeter.
2.slaapritme versteurings
'n Studie wat in 2002 gedoen is oor melatonien vir regulering van jetlag, het 'n ewekansige proef van orale melatonien vir lugrederypassasiers, lugdienspersoneel of militêre personeel uitgevoer, wat die melatoniengroep met 'n placebo-groep vergelyk het.Die resultate het getoon dat 9 uit 10 eksperimente getoon het dat slaaptyd (10:00 nm. tot 12:00 nm.) in die beoogde area gehandhaaf kon word selfs nadat die vlugbemanning 5 of meer tydsones oorgesteek het.Die ontleding het ook bevind dat dosisse van 0,5 tot 5 mg ewe doeltreffend is, hoewel daar net 'n relatiewe verskil in doeltreffendheid was.Die voorkoms van ander newe-effekte was laer.
Natuurlik vir ander slaapprobleme soos verminderde dromerigheid, wakkerheid en neurose is daar 'n paar studies wat getoon het dat melatonien nuttig is.In terme van beginsel en die vordering van huidige navorsing is bogenoemde twee effekte egter meer aanneemlik.
Die definisie van melatonien as 'n bestanddeel is iewers tussen 'n voedingsmiddel (dieetaanvulling) en 'n dwelm, en elke land het 'n ander beleid.In die Verenigde State is dit beide 'n dwelm en 'n voedingsmiddel, in China is dit 'n voedingsmiddel.
Let wel: Die potensiële effekte en toepassings wat in hierdie artikel beskryf word, is geneem uit gepubliseerde literatuur.
Uitgebreide leeswerk:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. het baie jare ondervinding in plantontginning. Dit kan aangepas word volgens klante se behoeftes. Dit het 'n kort siklus en vinnige afleweringsiklus. Dit het omvattende produkdienste aan baie kliënte verskaf om aan hul verskillende behoeftes en verseker die kwaliteit van produklewering.Hande verskaf hoë gehaltemelatonienrou materiaal.Welkom om ons te kontak by 18187887160(WhatsApp-nommer).
Postyd: 12 Oktober 2022