Melatonien is 'n hormoon wat deur soogdiere en die pineale klier van die menslike brein afgeskei word, en dit het 'n verskeidenheid biologiese rolle, insluitend die regulering van slaap- en wakkersiklusse, antioksidant, anti-inflammatories en neurobeskermend.Die hoofrol van melatonien is om slaap te veroorsaak, mense te herinner dat dit tyd is om te slaap, en die tyd om aan die slaap te raak te verkort en slaapkwaliteit te verbeter.Daarbenewens het dit ook 'n kragtige antioksidante effek, wat vrye radikale in die liggaam kan verwyder en selle teen oksidatiewe skade kan beskerm.Terselfdertyd het melatonien ook anti-inflammatoriese effekte, kan inflammasie verminder, pyn en swelling en ander simptome verlig, en het 'n sekere effek op die behandeling van artritis, jig en chroniese pyn.